Ein normales Pflegebad sollte mit 1 - 1,2 kg Salz je Badewanne, ein Heilbad bei Hauterkrankungen ohne offene Hautstellen kann mit bis zu 8% Konzentration angesetzt werden.

Am Einfachsten gibt man Salzgranulat in eine zu 1/4 gefüllte Badewanne (heißes Wasser) und läßt dieses erstmal ca. 45 Minutem auflösen. Dann wird die Wanne komplett auf ca. 37 Grad Wassertemperatur gefüllt. Bei dieser Temperatur können Spurenelemente am Besten aufgenommen und Giftstoffe ausgeschieden werden. Da das Solebad körperlich und energetisch wirken soll, kann es sehr anstrengend sein, deshalb empfiehlt sich die Herzgegend außerhalb des Wassers zu haben. Nach 20 Minuten Badezeit kann man sich zur Steigerung der Wirkung feucht in ein Badetuch hüllen und 30 Minuten ruhen.

Das Baden in Kristallsole soll Energiestauungen im Körper in Fluß bringen, entschlacken, dem Körper Mineralien als Ionen über die Haut liefern und die Selbstheilungskräfte anregen. Gleichzeitig wird die Haut gepflegt. Zum einen wird das Zellwachstum angeregt, zum anderen nimmt trockene Haut Feuchtigkeit auf, während fettige Haut normalisiert wird